Posture pour la confiance en soi
Voila une posture très puissante pour travailler sur la confiance en soi
Salutation au soleil
La salutation au soleil est un enchainement qui pourrait tenir lieu d’exercice unique pour bon nombre de personnes qui ne font pas de sport
Posture de l’arbre
La posture de l’arbre provient du chi kong. Sa pratique, apporte beaucoup de bénéfices qui sont expliqués dans la video
.Méditation pour lutter contre les addictions
Voila une méditation puissante pour lutter contre les addictions, les envies de- tabac,
- drogue,
- sex,
- alccol,
- nourriture,
- jeux,
- médicaments
- approbation
- rejet
- Amour emotionnel
- etc
Sat Kriya
Une méditation active fondamentale du kundalini Yoga, si on devait en garder qu’une ce serait celle là- Son action s’opère sur tous les plans de l’être, connus et inconnus
- Renforce le système sexuel dans sa totalité et stimule son flux naturel d’énergie
- Canalise les énergies créatives
- Tonifie le système nerveux
- Calme les désarrois émotionnels excellent pour les anxieux
- Excellent pour les troubles digestifs et pour transcender les peurs
- Travail sur la stimulation et la canalisation de l’énergie de Kundalini